Calafateños en el automovilismo de Puerto San Julián
Comenzó la demolición del viejo restaurante del Glaciar

Hoy es lunes 19 de agosto de 2019 y son las 09:31 hs. // ALMA GRANDE SA convoca a sus trabajadores de temporada a retomar sus labores para la nueva temporada que comienza el día 1º de Septiembre de 2019. Comunicarse con el Hotel Rochester al teléfono 02902 493-576 -Artículo 98 de la Ley de Contrato de Trabajo.// KOSPI S.A., Hotel Keuken, comunica a todas las personas que integran su Recurso Humano que el 15 de septiembre del corriente año dará comienzo la temporada 2019-2020. Por lo que deberán presentarse para confirmar su puesto de trabajo, desde el 14 al 18 de agosto 2019 inclusive de Lunes a Viernes de 10 a 14Hs en las oficinas de Recursos Humanos ubicadas en calle Río Gallegos N°41, El Calafate.// Tres Plumas S.R.L, titular de “Mako Premium Bar” y ”Mako Fuegos y Vinos” convoca a sus trabajadores a manifestar su voluntad de continuar su relación laboral y reincorporarse a las tareas para la temporada 2019/2020. Por el término de 5 días deberán notificar su voluntad de reincorporarse.//


  SALUD  27 de mayo de 2019
Yoga Institucional. Cuidar a los que cuidan de la comunidad
La actividad física y la necesidad de bajar los niveles de estrés se ubican, en la actualidad, entre los objetivos prioritarios de organizaciones públicas y privadas a nivel mundial. En el SAMIC se realizan pausas laborales activas para el personal

La Dra. Paula Canda, especialista en Traumatología y profesora de Yoga afirma que en instituciones de salud, estos requerimientos aumentan debido a la alta vulnerabilidad del personal por la proximidad del dolor y una disponibilidad horaria que aumenta las presiones.

Desde esta realidad, y desde su propia experiencia como practicante, la Traumatóloga, desarrolla un Programa de Pausas Laborales Activas en el SAMIC con la introducción del Yoga y la Meditación para los empleados.

“Se trata de limpiar la mente”

En el programa Ronda de Salud, de FM Dimensión, la Dra. Canda explicó los beneficios de estas prácticas desde una visión integral. “La meditación actúa a nivel de metabolitos; es decir, de pequeñas hormonas, neurotransmisores y sustancias que tiene el cuerpo y son liberadas cuando se cierran los ojos, se hace una pausa en la respiración, disminuyen los latidos del corazón y se ingresa en una forma de reposo”, sostuvo.

Evitando un desarrollo cientificista acerca de los beneficios de estas disciplinas, Canda aseguró que, mediante estas prácticas, se logra la activación del sistema parasimpático que nos permite relajarnos. En la vida cotidiana, atravesamos situaciones que nuestro cuerpo ha detecta como eventos de alto riesgo y que elevan nuestro nivel de estrés. Respirar, meditar y relajar, son los caminos para bajar esos índices perjudiciales para la salud.

“Ese logro es un camino – afirmó Canda- Las personas que hacen meditación van sintiendo que ocurre un reseteo, como un limpiar la mente. Los efectos comienzan a demostrarse con la disciplina y la regularidad en la práctica”.

En tanto, el yoga es una disciplina milenaria, vinculada con la espiritualidad. Centrada en la ejecución de determinados movimientos vinculados con la respiración, permite llegar a un estado de meditación y percepción del propio cuerpo. “Si uno lo toma como herramienta de vida, los beneficios son enormes. En algunos casos, como en el control de la hipertensión, se ha logrado reducir la medicación y, por supuesto, se ha mejorado notablemente en la prevención”

La traumatóloga agregó que “otro aspecto importante, es que la práctica nos saca de la quietud y ese es el primer paso”. En la actualidad, empresas de diferentes ámbitos incorporan programas de Medicina de Estrés con el objetivo de mejorar la calidad del trabajo, la productividad y, sobre todo, el bienestar personal y las relaciones sociales.

     “El yoga y la meditación nos permiten acceder a otras herramientas de relacionamiento. Este programa se propone como un granito de arena pensando un mundo mejor”, finalizó Paula Canda .



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