Día mundial de la Hipertensión arterial. Prevención y controles
El Dr. Rodrigo Sabio esta a cargo de la Secretaría de la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial (SAHA). “La hipertensión arterial es la primer causa de enfermedad cardiovascular que a su vez es la primer causa de mortalidad en Argentina y en el mundo, la gente se muere principalmente de eso”. También nos dice que es la principal causa de ACV así isquémico como hemorrágico, también la segunda causa de infarto, unas de las primeras causas de enfermedad renal crónica, de deterioro cognitivo y demencia”.
Como noticia en este tema “No es todo malo, no es todo pálidas, tiene un tratamiento efectivo, exitoso, controlamos a nuestros pacientes, pero paradójicamente no lo estamos viendo en los números”. Lo primero es el diagnostico, en Argentina 1 de cada 4 pacientes tiene hipertensión arterial. “Muchos de ellos lo desconocen, el 60% conocen que es hipertenso y 40% no sabe que lo es”.
Una forma de diagnostico es mediante el tensiómetro digital validado, que mide fácilmente en pocos minutos la presión arterial. “Salir y tomarnos la presión arterial, es una deuda pendiente de nuestro sistema de salud también, poder llegar a todos los individuos. Que el paciente que consulte el sistema de salud por cualquier motivo, se le pueda tomar la presión arterial”. “Un adulto sano, con presiones arteriales normales en la consulta anterior, debe tener por lo menos todos los años una medición” Nos indica que la forma de tomarse en muy sencilla, puede ser en el domicilio, en un hospital o en una farmacia.
A la hora de adquirir un tensiómetro recalca “Tiene que ser digital, tiene que ser un tensiómetro de brazo que este validado, pueden entrar en la página de la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial, pueden ver si el tensiómetro esta validado o no, son confiables”. No recomiendan aplicaciones en celulares.
Y entre las indicaciones para ser medida la presión indica “Sentado, con la espalda recta, no hablar mientras se toman, piernas apoyadas, no cruzadas, brazo estirado en una mesa, el brazalete colocado 2 cms por encima del pliegue del codo, van a hacer la toma y volver a tomar a los 2 min o 3 min, van a registrar los tres números que les va a dar el tensiómetro: la máxima, la minima y la frecuencia cardiaca”. Tambien menciona otros puntos como estar sin haber bebido mate, o café, y haber estado en reposo 5 minutos. “Los pacientes que son hipertensos medicados deberían tener un tensiómetro para estos monitoreos”.
Para prevenir o que se desarrolle tardíamente la hipertensión, es importante evitar el sedentarismo con actividad física, reducir el estrés, evitar el tabaco, mantener un peso adecuado, alimentación saludable bajando la cantidad de sal, acudir al médico para controles.
Y poniendo el foco en nuestra región geográfica “En Santa Cruz tenemos una proporción mayor que en otras regiones de Argentina en lo que tiene que ver con sobrepeso y obesidad, tiene que ver con cuestiones climáticas, alimentarias, de costumbres, es el esfuerzo que tenemos que hacer para poder generar prevención en este aspecto. A mayor peso, mayor presión arterial, mas diabetes, mas aumento de colesterol, que terminan dañando el mismo punto que es el corazón, el cerebro y la enfermedad renal”.